美国的艺术室如何提供一种创造性的治疗方式

　　

　　

　　当玛丽丝·拉马尔感到压力时，她会伸手去拿一张纸。

　　今天，她在一张白纸上潦草地写着“美术教室需要钱”。她把纸翻过来，用笔在纸上划来划去，在各个方向都画得很清楚。

　　拉马尔说:“无论哪里有十字路口，你都要开始把边缘磨圆。”“你仍然可以专注于问题，但最终你会专注于解决问题，从而变得非常冷静。”

　　这个快速的练习让拉马尔从她面临的问题中清醒过来。拉马尔是一名心理学家，已经在私人诊所工作了36年。这个技巧是他们在the Art Room教授的许多东西之一，这是一家位于美国德克萨斯州丹顿的非营利艺术工作室，通过艺术和创造力帮助有心理健康问题的人康复。

　　由拉马尔创立的Art Room提供免费的工作室开放时间、工作坊、课程和一系列艺术用品。它不提供艺术治疗，但它把艺术作为一种治疗实践。

　　“艺术疗法旨在探索特定的问题，并以某种艺术方式表达出来。”拉马尔说道。“我们的理念是，做艺术本身就具有治疗作用。”

　　位于蝗虫街的艺术室曾经是一个木工工作室。墙上定制的橱柜和木制工作站现在有了不同的用途。

　　里面装满了不同颜色的颜料和色板。一张张纸被整理在扁平的抽屉里。柜台上有十几个咖啡杯，里面塞满了画笔。在房间的另一边，一个书架上放着用来拼贴画的旧书和杂志。

　　艺术室还为会员提供学习新的艺术技术的用品，如版画或粘土造型。会员可以在开放的工作室时间来探索，或者他们可以参加一个由客座教育家每月提供的研讨会。

　　拉马尔说:“每次我们开放的时候，我们都有艺术家志愿者和心理健康志愿者来，为来这里的人提供支持。”“如果有人遇到了问题或危机，我们就会来支持他们，为他们提供所需的帮助。”

　　Maryam Flory是The Art Room的副总裁，曾在丹顿县MHMR中心担任顾问10年。她说是我对于那些与心理健康问题作斗争的人来说，寻找整体治疗和寻求不同类型的应对技能(如艺术)很重要，但很少有免费的机会。

　　弗洛里说:“当人们为支付基本账单而苦苦挣扎时，他们没有多余的钱来参与其他一些真正有用但代价高昂的应对技巧和技巧。”“当(拉马尔)告诉我，她想为有心理健康问题的人开设一个免费的艺术工作室时，这真的让我产生了一个想法，我们可以成为一个向人们提供创造性应对技能的地方，我们可以消除成本障碍，为个人提供一个安全的空间。”

　　艺术室每周举办一次“治疗星期四”，由职业治疗师主持课程。弗洛里说，他们不是直接的一对一或小组咨询，但他们确实鼓励正念和内部反思。

　　这些课程旨在帮助会员学习如何使用艺术来保持冷静。一个星期四，成员们参加了德克萨斯女子大学的一场音乐会，他们一边听音乐，一边用彩色铅笔画画。之后，他们讨论了他们的艺术给他们带来的感受，或者他们对这个活动的看法。

　　拉马尔说:“来到这里有一种社区的感觉。“我们想要的是一个地方，人们可以把心理健康诊断或心理健康问题暂时放在一边，只做一些愉快和有趣的事情。”

　　艺术室还有另外两个项目，专门针对青少年和退伍军人。Studio 416服务的是9年级到12年级的学生，而Arts for Veterans今年才刚刚开始。

　　弗洛里说，当成员们参加The Art Room的活动时，他们开始有归属感，培养领导技能，变得更有弹性。

　　“有时有人来了，然后说，‘我今天真的不想来，但我现在来了，我该怎么办?’”弗洛里说。我喜欢听你这么说。当你努力克服这种缺乏动力的时候，到一天结束的时候，他们创造了一些东西，或者他们和某人订婚了，他们离开的时候会说，‘至少我今天做到了’或者‘我很高兴我今天做到了’。”

　　虽然追求艺术实践对一些人来说可能是令人生畏的，但拉马尔强调，任何人都可以通过在艺术室的网站上填写申请成为会员。不需要诊断或推荐，但申请人需要提及他们正在努力解决的心理健康问题，以便组织可以就哪种做法最有效提出建议。

　　“重要的是过程，而不是结果。我们希望你在这里过得愉快。我们希望你能学到一些东西，”拉马尔说。“而且，你知道，人们通常对自己的工作很挑剔。我们尽量不以任何方式评判任何人的工作。——《达拉斯晨报/论坛报》

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