朋友的自杀企图促使我游泳拉各斯泻湖-教练德雷

　　

　　

　　Ocean28游泳学院的首席执行官兼创始人Samuel Akinrodoye，也就是大家熟知的Dreh教练，告诉ABDULLATEEF FOWEWE，他的一个朋友自杀未遂，促使他游过拉各斯泻湖，以提高人们对心理健康的认识

　　是什么促使你开始游泳横渡泻湖?

　　我是Samuel Dare Akinrodoye;我是Ocean28游泳学院的首席执行官和创始人。我出身于一个优越的家庭，很幸运地得到了母亲坚定的支持。然而，尽管有这样的优势，我却很难发现自己独特的才能或激情，这使得我的成长过程有些平淡无奇。正是在这段探索的过程中，我发现了游泳，这项运动给我的生活注入了新的活力和目标。游泳成了我的避难所，在这里我找到了慰藉和认同感。认识到游泳对我自己生活的深远影响，我感到有一种召唤，要利用这个强大的工具来影响世界的积极变化。

　　此外，我的旅程深受一位亲密朋友的影响，他向我吐露了他因生活艰辛而产生的自杀念头。虽然我能够帮助我的朋友度过难关，但我也敏锐地意识到心理健康挑战在社会上的普遍性。这一认识促使我决心通过游泳来提高人们的意识，并传达这样一个重要信息:自杀从来都不是一个可行的解决方案;我们必须结束围绕心理健康问题的沉默。拉梅>

　　你的家人如何支持你的努力?

　　在我的人生旅途中，母亲和家人一直是我的支柱。他们给我情感上的鼓励、经济上的支持和坚定的祈祷。起初，他们对我游泳的努力感到担心，但后来又担心我的安全和健康。然而，通过开诚布公的交流，我减轻了他们的恐惧，获得了他们坚定的支持。他们的支持有助于我通过游泳提高人们对心理健康的认识。

　　你在身体上和精神上是如何为这次具有挑战性的游泳做准备的?

　　我们的准备工作于去年10月开始，我们还参加了拉各斯开放水域比赛，在那里我们与Ocean28游泳学院的学生一起获得了奖牌。我们在一月份加强了训练计划，把重点放在身体和心理的准备上。为了保持理智和专注，我严格遵守了一套“该做”和“不该做”的规定。例如，我确保保持水分，小心饮食，避免酒精，香烟或任何类型的烟雾。

　　你能说说你作为游泳运动员最难忘的经历吗?

　　这些游泳最显著的特点之一是需要保持冷静，尤其是在面临危险的时候。令人惊讶的是，我的大部分担忧都发生在比赛之前，而不是在游泳过程中。我清楚地记得在一次活动前两天眼睛肿了，尽管没有受伤。此外，我还遇到了一些挑战，比如在游泳的早晨跑得很高，这考验了我的韧性和保持健康的决心。克服最初的障碍并开始游泳，尽管它令人生畏，但这证明了我在整个旅程中的冷静和信心。

　　这些游泳对当地社区和其他地方有什么影响?

　　游泳已经令人难以置信的鼓舞人心，激励每个人渴望伟大和采取健身为导向的生活方式。我完成了这个国家历史上前所未有的壮举，游过第三大陆桥，不间断地游了两小时33分50秒，我展示了自己的韧性、坚韧、自信和健康，激励其他人去追求他们非凡的成就。

　　你在游泳过程中遇到过挑战或障碍吗?你是如何克服它们的?

　　虽然游泳本身并没有构成重大障碍，但准备阶段却面临着挑战。然而，在一次特别的游泳中，大约游到桥的一半长度时，我的右腿肌肉拉伤，15分钟后，左腿又出现了肌肉拉伤。尽管如此，在我的团队、观众和记者的支持下，我坚持了下来。保持冷静，专注于终点线，我也遇到了一些鱼穿过我的路径，但这些遭遇并没有阻止我的目标。

　　你想通过你的游泳努力向别人传达什么信息?

　　通过我的游泳努力，我希望传达一种韧性、决心和追求梦想所带来的无限可能性的信息。我想激励其他人超越自己的极限，把挑战当作成长的机会，不管遇到什么障碍，都不要放弃。

　　我想传达的另一个主要信息是，生活可以在瞬间发生积极的变化，我敦促人们保持希望和弹性，以见证这样的转变。此外，我强调设想一个人的目标的重要性，强调如果一个目标是可衡量的，它是可以实现的。此外，我强调个人需要提前为挑战做好准备，并在自己周围建立一个支持的圈子，因为这个支持系统在困难时期起到支柱作用，使他们能够坚持下去。

　　你是如何保持你的动力，继续为这个事业游过泻湖?

　　我为这项事业继续游泳的动力深深植根于我从亲人和支持者那里得到的支持和鼓励。起初，我计划在开始的30-45分钟后休息一下，但负责给我提供水的最好的朋友故意不让我喝水。他明白这次游泳的重要性，也知道我需要超越自己的极限。在整个游泳过程中，我都能听到他的声音，感受到人群的支持，包括政府官员、部委代表、媒体机构、游泳教练和我的团队等等。他们坚定不移的支持和欢呼推动着我前进，提醒着我事业的重要性。

　　你是否观察到，由于你的努力，人们对心理健康的态度或看法发生了任何变化?

　　绝对的!游泳比赛成为讨论的催化剂，引起了许多非政府组织的兴趣，并在各种心理健康活动中与著名心理学家一起接受采访和演讲。虽然我们可能没有所有的答案，但这是朝着正确方向迈出的积极一步。

　　对于那些希望在社区中提高心理健康意识的人，你有什么建议?

　　人们应该以一种与自己的信仰和价值观相一致的方式来对待它，依靠他们的信仰和毅力来引导他们。

　　你怎么相信游泳有益于心理健康?

　　游泳是一种特殊的运动形式，在多个层面上都有好处;身体上的，心理上的，甚至精神上的。它提供了放松，同时保持思想集中和精力充沛。它的医疗效益是深远的。我亲眼目睹了它缓解了哮喘和其他各种健康问题，这使它成为一个值得深入探索的话题。

　　你能详细说明你在这些长时间的游泳中所经历的精神和情感体验吗?

　　起初，一切进展顺利，但当我接近终点线时，一种紧迫感和决心涌上心头。在成长过程中，我一直在努力寻找自己的技能或才能，这很有挑战性。然而，游泳给了我一种使命感和归属感。

　　你在游泳前和游泳时采取了什么安全措施?

　　首先是获得政府的必要批准。我还进行了彻底的个人训练，保证适当的饮水，保持祈祷的心态，定期体检，保持冷静和规范的举止。

　　到目前为止，你取得了哪些显著的成就?

　　我有一系列显著的成就。2016年至2018年，作为加纳大学游泳队队长的第一位尼日利亚人，我创造了历史。此外，我还担任了首届国际学生体育主席，于2017年至2018年担任学校体育总秘书，这是70年来从未有过的职位。在我任职期间，我于2018年获得了副校长体育纪念奖，以表彰我对体育的杰出贡献。此外，我还获得了2018年享有盛誉的学生代表理事会最佳男性体育人物奖。在我的运动生涯中，我在各种俱乐部间、基层和国际比赛中获得了30多枚奖牌。

　　2019年，我牵头开展了一个以预防游泳和溺水为重点的社区发展服务项目。这项倡议的目标是教育和培训政府官员，包括奥孙州警察司令部和奥孙州全国青年服务队人员。到项目结束时，我们成功地教育和培训了116多名人员，对社区产生了持久的影响。