你小便的颜色反映了你的健康状况——以及什么时候去看医生

　　

　　

　　无论是由于热浪，还是仅仅是忘记在喝冰咖啡的同时补充水分，脱水都会对你的健康产生重大影响——你可能会在上厕所时注意到这一点。

　　健康的尿液通常是透明的或非常淡黄色的。然而，你可能偶尔会注意到它是一种更深的黄色。这通常是由脱水引起的，增加饮水量通常可以解决这个问题。

　　我们的身体由大约75%的水组成，需要足够的水合作用才能正常运作。保持体内水分充足至关重要。在短期内，脱水会影响你的警觉性和注意力，还会导致便秘。

　　据《威尔士在线》报道，也有证据表明，长期经常脱水会对肾脏造成损害。

　　那么，如果你的尿液颜色和平时不一样是什么意思呢?它可能表明了一系列的内部问题，所以密切关注即将出现的内容可以帮助你解决任何问题。

　　很明显:你体内水分充足，尿液也很可能是健康的。

　　淡黄色:你做得很好，但要继续喝一整天。

　　亮黄色:你需要更多的水。

　　暗黄色:你可能感觉有点不舒服，可能你需要更多的水。确保在一小时内喝500毫升，如果外面很热，喝更多。

　　非常暗的黄色:你严重脱水，需要尽快喝水。

　　除了各种颜色的黄色，你的尿液可能表明其他地方出了问题。其中一些颜色会比其他颜色更引人注目，下面是它们通常的含义:

　　布朗:除非是由于药物或你吃了什么东西(如大黄)，否则这可能表明出血或其他严重的疾病肾脏或膀胱的状况或者，你可能极度脱水。

　　红色或粉红色:你能看到尿中带血吗?如果你正在等待月经，不要担心，因为这是完全正常的。然而，如果你没有来月经，这可能是尿路感染(UTI)、肾脏问题或更严重的泌尿系统问题的征兆。如果发红不是血，那可能是由于某些食物(如大黄、甜菜根或黑莓)。

　　更不寻常的颜色可能是由充满活力的食物染料或某些药物引起的。如果你注意到你的尿液是绿色的，这可能是细菌感染的迹象。如果您有细菌感染的症状，请寻求医疗建议。

　　某些药物和维生素补充剂也可能会把你的尿液变成橙色。虽然不是除了黄色以外的每一种颜色都值得关注，但如果你没有吃任何不同的东西，也没有服用任何药物，并且持续超过一天，请咨询医疗专业人士。

　　这不仅仅是你需要注意的颜色。任何浑浊或泡沫样尿液的变化都可能提示尿路感染、肾结石或肾脏疾病。如果你正在经历尿路感染或肾脏疾病的其他症状，请尽快与医疗专业人员交谈。