夏季成功育儿的屏幕时间小贴士

　　

　　

　　的意见

　　作为政府百日计划的一部分，教育部长埃里卡·斯坦福将禁止在学校使用手机，以提高新西兰孩子的学业成绩。

　　作为一名心理学家和育儿专家，我可以看到这样做的好处。

　　本月早些时候，Pisa(国际学生评估项目)结果公布，发现46%的新西兰学生在课堂上因使用数字设备而分心(经合组织平均为30%)，40%的学生因使用数字设备而分心(经合组织平均为25%)。

　　令人担忧的是，我们的结果比经合组织的平均水平要差得多，而且令人担忧的不仅仅是管理学校的屏幕时间。在3p——积极育儿计划——我们发现管理屏幕时间对新西兰父母来说是一个持续的挑战，我们今年早些时候进行的一项调查结果显示，这是新西兰父母和学龄儿童看护人最关心的问题之一。

　　作为父母，我们会受到自己父母和成年家庭成员养育我们的方式的影响。面对屏幕时间的挑战在于，当我们还是孩子的时候，这是不存在的。当然，我们可能被告知不要再看电视了，或者放下我们的Amiga 500，来到餐桌前吃晚餐，但我们没有便携式设备，可以随时随地跟随我们，提供持续的通信和互联网的门户。

　　随着假期的到来，孩子们可能会有更多的时间花在屏幕上。当斯坦福大学首次禁止学生在学校使用手机时，看屏幕的时间在家里也可能成为一个更大的挑战，白天看屏幕的时间也会改变。为了帮助父母和照顾者解决这个棘手的问题，这里有一些实用的、基于证据的建议，可以在孩子在家的时候实施。

　　孩子们会注意他们的父母和照顾者的言行，所以通过树立积极的行为榜样，比如限制我们自己花在电子设备上的时间，当你要求孩子放下屏幕时，冲突和抵抗就不太可能发生。

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　　如今，我们中的大多数人，无论年龄多大，都依赖于我们的电子设备进行社交联系，因此，如果不就原因进行建设性的对话，就切断这种交流形式，可能会导致冲突——尤其是在假期期间，孩子们不能每天在学校见到他们的朋友。

　　与你的孩子就屏幕时间进行公开和诚实的对话，并与他们一起制定一个屏幕时间计划，这样他们对使用电子设备的期望就会很明确，你的孩子会觉得他们在这个过程中有一些自主权。

　　明确哪些地方可以使用屏幕也是一个好主意——比如在家庭聚餐或睡前的关键时刻，然后记得在孩子达到这些期望时表扬他们。

　　重要的是，作为父母，我们要监控我们的孩子在网上做什么，这样我们就知道他们看的是适合他们年龄的、安全的。但如果我们不了解他们正在使用的技术或应用程序，就很难做到这一点。

　　通过与其他家长交谈、在线调查和与孩子聊天来了解最新的技术，这意味着你可以更容易地了解他们在网上做什么，以及是否有什么值得关注的事情。

　　Netsafe.org.nz是一个很好的网站，可以查看有关在线安全的最新提示和信息。

　　假期给我们很多人带来了挑战。今年对很多家庭来说都是艰难的一年，解决屏幕时间增加的问题是清单上的又一个挑战。

　　没有从一开始就做好也没关系——试着把它看作是整个家庭持续学习的机会，而不是权宜之计，因为这将有助于减少与你所做的任何改变相关的压力。同时，对自己宽容一点，现实一点——记住，有时屏幕是分散注意力的有用工具，如果你决定在养育孩子的日子里时不时地求助于它们，那是可以的。

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