在伯明翰，黑人心理健康专家致力于改善获得护理的机会

　　

　　

　　阿德扎·杜博斯(Adezza DuBose)是伯明翰的一名执业咨询师，她坐在办公桌后面，紫色的头发扎在花朵状的发髻上，手里拿着笔记本，随时准备倾听任何有需要的人的意见。

　　她的笑声能让任何坐在她明黄色沙发上的人放松下来。她感觉很熟悉，就像在假期里和表亲聊天，或者在辛苦工作了一天后和朋友大吼大叫。

　　根据2022年美国精神健康研究，阿拉巴马州在获得精神卫生保健方面排名第50位。尽管围绕心理健康的污名，伯明翰的咨询师和倡导者正在努力确保服务不足的社区得到高质量的护理。伯明翰的黑人女性心理健康专家希望通过提供符合文化的护理和资源来做出积极的改变。

　　杜博斯说:“我希望能够向我的社区展示，这些从来都不是为我们设计的空间里有黑人。”

　　在西阿拉巴马大学(University of West Alabama)获得社会学学士学位后，杜博斯于2015年入伍，服役了六年。

　　在此期间，她生下了女儿，在塔斯卡卢萨儿童中心担任心理健康技术员，创立了黑人心理健康:让我们祈祷和交谈，这是一个消除黑人社区心理健康耻辱的倡议，并获得了临床心理健康咨询硕士学位。

　　“当我在攻读硕士课程时，我了解到心理咨询是如何更多地针对白人的。在同样的情况下，我了解到有多少黑人社区仍然反对治疗，因为(缺乏)可及性，与之相关的耻辱，以及我们大多数人通常被教导把事情留在家里，只是把它藏在地毯下。”

　　2021年出院后，杜博斯成为阿拉巴马州中部健康医生的一名治疗师，在那里她开始考虑开办自己的诊所，帮助填补黑人社区获得心理健康服务的空白。

　　“我只知道我想帮助人们，”杜博斯说。“我只是希望能够与人们交谈，与人们建立联系，并能够帮助他们处理他们正在发生的任何事情。”

　　在寻找理想的开业地点时，杜博斯最初把心思放在了胡佛的一间砖瓦房。但当同事向她展示霍姆伍德(Homewood)一栋红砖楼里的一套空置公寓时，杜博斯说，她可以想象自己成为这个社区的一部分。

　　杜博斯说:“我认为Homewood的位置会更好，因为我可以更接近我真正想与客户建立联系的人。”“我真的很喜欢和有色人种和黑人一起工作。与边缘化社区的人们一起工作一直是我的事情，因为不幸的是，直到今天，很多黑人仍然不相信心理健康和寻求治疗的重要性。”

　　2024年1月，杜博斯开始了自己的诊所伊曼治疗之旅，她专门治疗产后抑郁症、焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍和种族创伤。她根据客户的收入提供浮动收费。

　　“我们必须在咨询中考虑不同的文化方法，以及(客户)的需求和感受对他们来说很重要，因为如果我们不这样做，他们仍然会觉得自己没有被倾听。”在这种情况下，治疗的意义何在?”杜博斯说。“我想让我的客户感到被关注。我想让他们感到被倾听。”

　　Nadia Richardson，黑人女性心理健康研究所

　　Nadia Richardson是黑人妇女心理健康研究所的创始人兼首席执行官，该研究所是一家致力于为黑人妇女的心理健康和福祉提供支持的非营利组织，她说她想为阿拉巴马州的心理健康做出贡献。

　　理查森说，该研究所为所有阿拉巴马人提供免费咨询，为临床医生提供培训，并提高社区对心理健康平等的认识，特别是对黑人女性，她们在健康空间中经常被忽视和服务不足。

　　“我是一个生活在诊断中的人。我的诊断是高功能快速循环双相情感障碍，”理查森说。“对我来说，在成长过程中，我并不总是得到我需要的支持，因为我的家人没有保险，他们不了解，没有人对心理健康一无所知。我花了很多年才接受躁郁症。我花了很多时间不知道，也无法接触到这些东西，现在我想确保人们知道并有机会接触到这些东西。”

　　在研究生院攻读伯明翰阿拉巴马大学高等教育和管理博士学位期间，理查森进行了一项关于黑人女性心理健康问题经历的研究。

　　她了解到，围绕心理健康的污名仍然需要消除。她想亲自去做这件事。

　　2015年，在22岁的卡琳·华盛顿(Karyn Washington)自杀身亡后，理查森以原来的名字“不再有烈士”(No More Martyrs)创办了她的组织。华盛顿是“棕色女孩”博客的创始人，她讨论了自己的心理健康之旅，并在深肤色女性中提倡自爱。

　　理查森说:“我在一些关于这些著名黑人女性自杀的文章的评论中注意到，人们说‘她们自私，她们软弱，她们有什么好伤心的，她们都受过教育，都很漂亮，都有工作，都很成功。’”“我觉得人们只是不了解心理健康是什么样子。他们不明白他们所说的话是侮辱人的话。”

　　在她的研究中，理查森了解到黑人妇女经常被称为烈士，就像华盛顿在她死后被称为烈士一样。她最初将她的组织命名为“不再有烈士”，并表示希望她的工作将有助于防止进一步的损失，并增加对黑人妇女的支持。

　　她的团队由四名临床医生和咨询师组成，该研究所每月在全州近40个城市进行200小时的免费咨询。

　　“我不希望阿拉巴马州在心理健康方面排名第50。我不希望我们那样。我想把针移开，能够说黑人妇女心理健康研究所是造成这种情况的原因，”理查森说。

　　虽然理查森希望增加黑人社区的公平，但该研究所的服务可供任何有需要的人使用。

　　理查森说:“我们认为，对每个人进行文化反应能力和文化能力的培训非常重要。”“缺乏健康公平，系统性种族主义，系统性性别歧视，这对健康和福祉的影响是深远的。我们可以从心理健康在不同种族、民族和文化中表现出来的各种方式中学习。”

　　Tiffany Storey, Storeyhouse咨询公司

　　持牌咨询师、storehouse咨询公司创始人兼执行董事蒂芙尼·斯托里(Tiffany Storey)说，她在办公室的墙上挂着各种文化包容的艺术品，让客户放心。

　　斯托里说:“我认为，如果我们没有意识到人们独特的文化经历和挑战，我们可能会给他们带来更多的伤害。”“我们必须以一种让客户感到被关注和被重视的方式出现在客户面前，并真正能够考虑他们经历的全部背景，拥有拥有共同经历的人很重要。”

　　Storey于2021年开始执业。她在精神卫生领域工作了12年，主持社区精神卫生讲习班，治疗患有严重精神疾病的人，并提供过渡生活，危机干预和情感发展资源。

　　“我非常觉得这就是我的目标，我一直朝这个方向前进，”Storey说。“我上了大学，最后真的爱上了心理健康咨询，我才意识到这是我的激情所在。”

　　在大多数日子里，人们可以发现Storey在整理文件，在咨询会议期间专注地倾听客户，并与社区组织合作提高心理健康意识。

　　每周二，Storey在伯明翰的学校担任心理健康咨询师，通过社会情感学习为学生提供支持。

　　Storey说:“我非常关注许多其他临床医生可能不关注的社区。”“许多临床医生呼吁私人支付。嗯，我们正处于经济衰退之中。人们感到压力很大，因为经济已经发生了很大的变化。人们确实需要帮助，但他们可能无力自掏腰包。”

　　为了向更多低收入的伯明翰居民提供服务，斯托里接受了医疗补助保险，尽管她只获得了一半的咨询费。

　　斯托里说:“我认为重要的是，我们要明白，人们想知道，与他们交谈的人在个人层面上也非常了解他们在文化、社区或心理健康方面面临的一些独特挑战。”